ストレッチ– tag –

こんにちは！ゆゆなです。 かかりつけの医師より運動を勧められたものの、どの程度、何をすればいいのか困惑している方も多いのではないでしょうか？ 私も1人目を妊娠した際は、お腹の子への影響がどうしても気になってしまい、なかなか運動をスタートでき...