離乳食スタート！おすすめ参考書と準備品まとめ、ベビーフードの利用について

我が家では生後6か月ごろから離乳食を開始しました。
はじめての離乳食で進め方や、準備品等、スタートの部分で
悩んでしまっている方も多いのではないでしょうか？

初の取り組みですので、つまずいてしまうことや
悩んでしまうことは当然で皆さん同じです(私もそうでした。。。)。
事前にある程度準備を行いこれら不安を低減していく
考え方が重要です。

経験談を踏まえて少しでも情報提供できればと思いますので、
同じような悩みをお持ちの方はぜひ最後までご覧ください。

離乳食開始にあたりまず行うこと

当たり前かもしれないですが、何となく始める、
人から聞いた話を参考にとりあえず始める等のざっくりした
知識で始めてしまうと、離乳食がうまくいかない、
不要なアイテムの購入といった状況になりかねません。

調べる手段としては

・参考書を読む
・自分の母親やママ友に相談する
・ネット記事を読む
・市の子育て支援センターに相談する

等など、あらゆる手段で調べることができますので、
納得、理解できるまで調査を行い、正しい情報を抑えることを
意識してみてください！

おすすめ参考書

必須ではありませんが基本的なことを網羅的に確認でき、
何か気になった際にすぐ見ることができるため、1冊あると
安心感があります。

どの参考書も概ね同じようなことが記載されてますが、
見やすさ、説明文のわかりやすさの面で
私は以下がおすすめです！

離乳食準備品まとめ

西松屋等のショップでは様々な離乳食アイテムが売られてます。
一通り購入すれば問題ないのは事実ですが、
物によっては数か月しか使用しないもの、ほとんど使わないもの、
家庭で普段使っている調理器具で代用なものもあります。

物が増えてしまいますので、基本的には必要最低限の
離乳食アイテムを準備する考え方とするのがおすすめです。

離乳食アイテムと必要性についてまとめてみました！

エプロンはシリコンやプラスティックタイプ等の
掃除が手軽にできるタイプがおすすめです。
他のアイテムは個人の好みに合うもので問題ないです！

ブレンダーはあると調理の効率が非常に上がりますが、
無くても問題はないためあると便利に位置づけさせて頂きました。

ミルクパンや調理セットは離乳食スタートでつい用意しがち、
プレゼントされがちですが正直ほとんど使いませんでした。。。

普段使っている調理器具で基本的に代用可能ですので、
どうしてもという方以外は特に用意する必要はありません。

ベビーフードの利用

離乳食を始めるにあたって切り離せないのがベビーフードですので、
簡単にご紹介させて頂きます。

ベビーフードはコストがかかるというデメリットがありますが、
毎日手作りするのは非常に重労働であり、
自身が体調不良の時や、外出時などは非常に便利です。

豊富な種類があり、赤ちゃん用の調味料などと組み合わせることで
バリエーションを増やすこともでき、マンネリ化防止に
つながりますのでぜひ使ってみてください！

主なメリット

・ドラッグストアやスーパー、
　ネット通販などで手軽に入手可能
・調査の時短、省エネにつながる
・種類が多い
・安全性が配慮されている

ベビーフードの使い方

月齢に合わせて適切なものを使っていく必要があり、
あくまで一例とはなりますが以下のイメージです。

離乳食初期（5～6ヵ月頃）
慣らしの時期となり、食べやすくするために「とろみ」が重要になります。
「とろみのもと」を使えば、手作りした料理に和えるだけなので、
おすすめです！

離乳食中期（7～8ヵ月頃）
野菜や魚を「とろみのもと」や「ソース系のベビーフード」で
和えると赤ちゃんが食べやすくなります。
ママさんの時短にもつながりますのでおすすめです！

離乳食後期（9～11ヵ月頃）
足りない栄養素をどう補うか考える必要があります。
特に鉄分が不足しがちなため、レバーやひじきなどの普段取りづらい食材や
食べにくい食材にベビーフードとして利用してみるのがおすすめです！

【余談】
ポイントアップデーやまとめ買いでの割引狙いで
つい大量購入してしまいがちですが、
余ってしまうことが結構多いです。。。

計画的に購入されることを強くおすすめします。

まとめ

離乳食を始めるにあたっての考え方や
準備品についてご紹介させて頂きました。

初めての場合、不安や懸念点や尽きないと思いますので、
少しでも参考になれば幸いです。

大変なことも多いですが、赤ちゃんと一緒に
食事を楽しめる日を楽しみに、頑張っていきましょう！